EFT : la technique de tapping pour calmer le stress en 5 minutes
n L’EFT (Emotional Freedom Technique) ou tapping est une technique qui consiste à tapoter des points d’acupression spécifiques tout en verbalisant une émotion ou un stress. Ça paraît surprenant ? Pourtant, les études cliniques montrent des résultats remarquables. nnnn Selon une méta-analyse publiée dans le Journal of Nervous and Mental Disease, une seule session d’EFT […]
